为什么心梗大都发生在清晨？

随着年龄增长，或者一些不良习惯 (作息不规律，吃高油、高糖、高钠食物) 的影响，人体血管里会累积一些小米粥一样质地的斑块。

这个过程叫：动脉粥样硬化——

动脉粥样硬化发病率：30 岁以上 50%；60 岁以上 80%。

而清晨，人从睡眠模式切换到清醒模式时，身体血压会骤然上升，血管会突然收紧。血管壁上的斑块就撑不住破裂了。

斑块一旦破裂，血小板就会马上冲上去抢修。但现在的血小板也和平时不大一样。

由于夜间身体水分流失，血液更粘稠，此时血小板的凝聚力和粘附力大大增加了！

来帮忙的血小板又会黏结在一起，结果直接形成了血栓，把血管彻底封死。

急性心肌梗死就这么发生了。

所以建议大家慢点起，喝杯水，让身体慢慢开机。