胸口突然的刺痛
是因为快要猝死了吗？
00:30 距离猝死还剩 8 小时
#震惊！某公司程序员猝死#
月黑风高、夜深人静
熬海中穿行的你感叹着生命的渺小
事不关己地划拉了下去
突然一阵刺痛扎进了胸口
你脑中瞬间闪过无数可能
新闻里的猝死二字
在眼前回闪
你承认，你开始慌了
不会吧不会吧~不会我也要摔死了吧？
老天爷再给一次机会，求求了我真的再也不熬夜了~
所幸刺痛迅速略过
一切又恢复了正常
靠，诓我吧？
01:00 距离猝死还剩 7 小时 30 分
距离你日常睡眠的还早
味蕾残留的烤肉气息
让你不自觉地打开外卖软件
高热量摄入的放纵
让你对口味的需求越来越重
高糖高油高盐成为常态
但你并不知道的是
你的血管也在一点点硬化
夜宵无酒不欢
你心安理得地开启酒瓶
在酒精作用下
你逐渐感到兴奋起来
01:30 距离猝死还剩 7 小时
视线在朦胧中有些扭曲
你听到自己的心跳
随着血液在额角跳动
这是喝酒正常的反应
你不以为然地想
全然没顾已经泛红的脸
和头脑中不间断的眩晕
继续开启下一个罐
然而你不知道的是
酒精在体内的残留逐渐增多
不断刺激血管
向你发出了无声的警报
喝酒脸红说明酒精代谢能力不足，肝脏负担过重，并伴随恶心呕吐，心跳加快等症状，是身体的求救信号之一，继续喝可能导致猝死。同时，酗酒会刺激胃部并呕吐出食物，呕吐物被误吸入呼吸道将造成窒息死亡，此外也可能导致急性胰腺炎发作猝死。
02:30 距离猝死还剩 6 小时
时间逐渐推移
恍惚间你看到了
早已越过 2 时的指针
干脆就这样将就一晚
你在这样的想法下
放任身体沉沉睡去
酒精带来的热量
让你理所当然地舍弃了保暖
血管在热量下扩张
睡眠导致的长久静坐
不断压迫肌肉
一步步走向缺血性坏死
只是你依旧没有发现这一切
夜晚在表面的平静下度过
07:30 距离猝死还剩 1 小时
太阳照常升起
刺眼的光线照进来
闹钟的声响在这天
格外令人烦躁
你感到胸口正堵着什么
呼吸变得沉重而急促
你想要站起来
但双腿却有些麻木
心源性猝死是目前最常见的猝死原因，其中冠状动脉异常又占据 80% 以上。睡眠不足将增加冠心病风险，增加猝死概率。超过 50% 的猝死发生前，患者都会感到持续剧烈的胸痛，这类痛苦以绞痛为主，且伴随恶心呕吐，心率失常等。
剧烈的眩晕感让你跌了回去
你晃了晃昏沉的大脑
毫无意义地再次立下早睡的 Flag
你试图平复着自己过快的心率
但时间的催促
显然并不打算给你太多的缓冲
匆忙灌下一杯浓咖啡后
你快速跑向了车站
08:15 距离猝死还剩 15 分
或许是跑动太快的缘故
你感觉腹部传来一阵疼痛
咖啡因刺激着神经
你开始分不清到底是清醒
还是乏力
心跳的震动传遍全身
每一次的呼吸都被牵扯
你从未觉得走路
也会如此困难煎熬
熬夜后的咖啡因和浓茶会刺激交感神经，从而达到兴奋状态。但同时也会加快心率，增加心脏负担。而早间的急躁匆忙，会加剧这类负担，增加心肌收缩力，升高血压，最终导致心室颤动或致命的心率失常。
08:25 距离猝死还剩 5 分
你踩着最后一秒踏入地铁
但那种失衡的心跳
并没有得到缓解
反而愈发强烈
08:27 距离猝死还剩 3 分
你已经分不清那到底
是因为跑动、熬夜还是喝酒
你必须要睡一会了
你这样告诉着自己
08:29 距离猝死还剩 1 分
眼前的一切开始发白
周围人似乎在惊呼什么
没事吧？身体不舒服吗？听得到说话吗？
你只看到视线的尽头
变成了空无一物的天花板
随后
哗————
当猝死患者的心跳停止
超过 4-6 分钟
脑组织就会发生永久性损害
超过 10 分钟就会脑死亡
猝死作为意外事件
虽然并没有明确的预警信号
但身体大多时候
早已为它埋下了伏笔
其中胸痛占据 56%
部分人群还会伴随
恶心、呕吐、腹胀等症状
在 4 小时的黄金救援内
理论上能到 90% 的存活率
但事实上成功的抢救不到 1%
保持心态平和
充足休息
避免过度兴奋
注意饮食饮酒适量
比起在 4 分钟内
阻止死神的镰刀
不如在所有发生之前
遏制住一切的发展
- END -
