女性冷知识：产后12小时，男生应该做些什么？！
——啊！
生了生了！
很多人都以为
女生分娩随着孩子呱呱坠地
就已经结束
不会再有什么大碍
但甚多的危险
其实发生在生产后
产后出血、出血性休克、
产褥感染、尿潴留、羊水栓塞
……
产后的 12 小时
对女生来说至关重要
这个时候
作为另一半，作为爸爸
也应该承担起自己的责任
1. 产后 1 小时
① 观察出血量
女生产后
子宫收缩困难、宫颈口侧切、会阴撕裂
软产道损伤、胎盘滞留
这些都有可能导致大出血
你不是医生不能治病
但可以第一时间发现她有没有生病
所以，一定要在她产后
密切关注出血量
提前准备好「计量卫生巾」
产后大出血的诊断标准：
剖宫产出血量 > 1000mL/24h
剖宫产出血量 > 500mL/24h
② 辅助哺乳
产后1小时
必须尝试第一次哺乳
因为宝宝的寻乳反应此时最强烈
吸吮也可以促进子宫收缩
但妈妈因为身体原因
无法一个人完成哺乳
这个时候，你需要做的：
把宝宝抱到她身边
刚分娩完，她不能坐着，只能「躺喂」
叫来护士指导
她也是第一次当妈妈，对哺乳也很陌生
然后，替她赶走周围人
注意饮食
如果是顺产
分娩已经耗尽了妈妈们所有的力气
所以，一定要及时地补充体力
但切记一定不要
吃大鱼大肉，喝各种补汤
因为这个时候
女生的乳腺管还不是很畅通
吃的太油腻会造成乳腺管堵塞
堵奶真的很疼的
你可以给她准备一些
小米粥、面条等
如果是剖腹产
术后6小时内需要平躺禁食
2. 产后 4 小时
① 腹部按摩
怀孕后女生的子宫
会由容量50ml撑大到5000ml
生产完，子宫又要收缩复原
这个过程很疼也很漫长
你可能代替不了她疼
但你可以给他揉揉肚子
帮助子宫复原
揉肚子方法：
a. 四指并拢，大拇指卷曲
b. 用并拢四指的指腹，在小肚子上摸到有凸起的子宫
c. 进行逆时针旋转10到15分钟左右，每天3-5次
② 排尿提醒
怀孕分娩
女生身体的每一个零件都在负重
其中包括「膀胱」
膀胱分娩时受到胎儿压迫
再加上术后麻醉的影响
它可能会暂时失灵
光有尿，没有尿意
而如果尿一直排不出
可能会引起尿潴留 (永久排尿困难)
你要做的就是提醒她
四小时内完成第一次排尿
就算没尿也要去马桶上坐一坐
并且整个小便过程
你都要全程陪同
因为她刚生产完极容易晕倒
如果是在尿不出
叫医生插导尿管
3. 产后 6 小时
① 帮助翻身
剖腹产会在妈妈的身体上
留下一道12cm长的伤口
以至于就算生完了
她也必须平躺在床上6个小时
但平躺着其实是不利于
排恶露和腹腔内器官复位的
这时你可以辅助她
做一些被动翻身
* 手扶着她的背，往两侧慢慢的转动
② 提醒做提肛运动
在整个分娩过程中
盆底肌肉会被极度牵拉
会阴或多或少都会有撕裂
这会让女生
在排便时不敢用力、用不上力
而出现排便困难
这个时候
在身体允许的情况下
比如说肝门没有撕裂
可以提醒她做做提肛运动
帮助排便
* 注意：不用站起来，就单纯肛门运动
4. 产后 12 小时
① 帮助清洗私处
一些看上去很简单的小事
对产后的妈妈来说，都很无能为力
就比如「清洗私处」
12小时后医生就会让
用清水或者加点护理液「请洗外阴」
这个动作需要「半蹲着」
「一手拿盆」「另一只手清洗」
你也可以想象到
这个动作没有你帮忙，她是完不成的
除了上面这些
还有一些是产后第1天开始
就一直需要做的事情
② 测量体温
产后 42 天内
导致微生物可能会从生殖道入侵人体
引发产褥感染
产褥感染是孕妇死亡的
主要原因之一
而感染后的症状之一
就是「发热」
③ 照顾她的情绪
产后激素的变化
会让产妇的情绪持续低落
写在后面
我知道
一个新生命的诞生会让你很兴奋
第一次当爸爸也会让你很开心
但她的的低落也需要被你看到
她的努力也需要被你看到
他的情感也需要被你呵护
你可以爱你们之间的小宝宝
但你要更改她
上面这些
是小编咨询了周围几乎所有妈妈
得到的回答——
可能这还只是冰山一角
但怀胎十月的痛苦是她承受
分娩之痛也是她承受
产后对她竭尽所能的照顾
也是我们男生该做到的
不是吗？
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